通过游戏的方式，逐渐聚焦学生的个性特质、兴趣、能力、价值观，启发学生对自我的认知，这是生涯规划教育中第一个关键环节（探索&认识自我）。游戏过程中的自我认识与启发、成员彼此的互动与体验分享，才是重心。

「大学专业类卡」是依据普通高等学校本科专业目录所列出的92个学类（专业类），依其学类码、职业何伦码、所属学科门类、及学类（专业类），内容介绍等内容所编制而成的卡片，包括专业类简介、大学要学习哪些主要课程、未来就业方向等，用于在教学中帮助中学生认识大学专业类，并进行生涯探索。

生涯内心能量卡即是以社会认知生涯理论为基础，从教学现场与学生的立场为出发点，设计一系列正向信念的卡牌语句，引导学生认清生涯的「自我效能」、「结果预期」、与「目标」，面对过去的挫折与目前的生涯困扰，努力朝向心目中理想的愿景前进。

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